第140章 王牌教官的开学第一课（2 / 2）

不断地有人交替着在前面引跑，想把速度提起来，干扰桃哥正常的跑步路径和速度。

桃哥依然以中速在前行。

第7圈开始，跑在桃哥前面的只有5个人了。

这5个人里面有两个人开始咬牙在坚持跑了。

这前面的引路人，不仅没有干扰桃哥，反而把自己的队伍给带乱了。

最后一圈。

杨队长出现在操场，大声喊着：“最后一圈，加油啊，胜者为王。”

声音刚落，桃哥迈开他的长腿，如马鹿一样的奔跑起来，很快就超过了所有人。

不断有协警队员冲上去，追上桃哥，很快又被频率加快的大长腿给甩开了。

就在转眼间，桃哥已经领先所有人50米。

最后的200米，桃哥把他积攒了所有的力量发泄出来，用200米加速的方式奔跑。

第1个跑过了终点。第2个队员跟上来的时候已经落后了他将近一分钟的时间。

但所有人都已经跑完后，这才发现这次个跑步里面不仅有耐力，毅力，还需要有技战术，没有调节好体力，没有能抗住干扰是不能是笑到最后的。

巡警队杨队长给大家休息了10分钟，又开始了今天的俯卧撑。

大家集合好后，一听杨队长说训练的项目是俯卧撑，队员全都笑起来。

这些经过选拔的特警队员，个个都是能做200个一口气的俯卧撑，有些能够做到386个。

这做俯卧撑能算什么训练项目啊？就算是刚经过长跑，也影响不到做上２、３百个俯卧撑的体力。

巡警队杨队长比比手势，让大家停止喧哗，请桃哥出列，两个人做了一个示范。

只见杨队长和桃哥趴下，做好俯卧撑的准备，两人是对立着的。

大家看到杨队长和桃哥同时做了一个俯卧撑，接着在半空中停顿，拍了一下各自的手掌，接着相互伸出一只手掌在空中拍手，紧接着又恢复做第2个俯卧撑。

再次做一个俯卧撑后，停顿，鼓掌。伸出另外一只手跟对方击掌。

这在瞬间考虑耐力，体力和双方的配合力度，只是桃哥和杨队长非常默契的连续做了30个俯卧撑。

接着杨队长让大家分成两人一组对立，开始做刚才的示范动作。

桃哥也加入了，加入前，杨队长问：“谁能够做的最好可以和我们的陶教官配合，像我们刚才一样的做示范引领。”

有一位长得高大的小伙子站了出来，和桃哥对立做队伍的示范引领。

杨队长吹了哨子，一声哨响后，开始做刚才示范的动作。

小伙子和桃哥做了20个俯卧撑后，开始节奏乱了起来，桃哥击掌的时候，他已经落地开始第二个俯卧撑。

桃哥和他击掌的时候，他节奏慢了半拍，没能配合鼓掌。

不等做到30个俯卧撑，小伙子自己先累垮了。

其他人也好不到一块，刚开始还能坚持做5个示范动作，后来就全乱套了，鼓掌的人再自行鼓掌，做俯卧撑的人再自行做俯卧撑，好像总搭不上劲儿，相互慢了一个节拍。

这才觉得，这个传说中的王牌教官桃哥的确不简单。