第120章 变态训练（1 / 2）

我顿时就懵逼了，然后在心里面叫苦，训练也未免有些强度太大了吧，但是看到爷爷那张不苟言笑的脸，我就只能硬着头皮开跑。

我围着村子跑完了五圈，其实这时也有很多村里的人都起床了。他们看着我，都是一脸的惊奇。

跑完回来之后，我本以为可以歇一会儿，但是爷爷要我趴下来做一百个俯卧撑。

我只得按照他的要求来一百个俯卧撑，做完之后我的手臂都有点酸痛，而且我还是分三次做完的。

但是爷爷说再来两百个，没有办法，我就只能咬着牙撑下来。

其实有两次我的手臂都在发抖，支撑不住身子了，但是爷爷却在旁边厉声喝道：“不要停下来，连这点强度的训练都坚持不了，你还能干什么！”

听到他的话，我的心中也被激起了一股怒气，于是再次咬紧牙关，缓缓支起身子。

做完这几百个俯卧撑，我的体力已经有些透支了，但是还没有停，爷爷让我站起来，然后继续深蹲。

“现在，我们进行力量训练，手持铁棒，进行深蹲，先一百个。”爷爷随意指了地上一根铁棒，那铁棒不算太粗，我这样想着的时候拿起了铁棒，才发现这根家伙根本就没有想象中的那么轻。

这根东西起码有三十斤！

“哼！”

我双臂一用力，一口气将铁棒举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“爷爷，很轻松嘛。”

“做完一百个再说。”爷爷冷漠道。

当即我开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，我就感到双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了。

一百个？

才四十个我就难受了。

“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，我再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，我眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。

一口气坚持到七十个，我甚至于感到腿部再也站不起来了。

“喝！”

猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，我眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。

这种感觉，真是很想让人突破极限啊！

“喝！”

又是一声大喝，我再次站了起来。

一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着我最后一声大喝，我竟然完成了第一百个深蹲！

我虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。

一旁的爷爷暗中点头。

“好，跟我来，接下来你要进行的训练是游泳。”爷爷便转身往外走去。

我本来以为还可以休息一下的，但是听了爷爷这话之后，双腿一软，差点就跪了下来。

我的妈呀！既然还要去游泳，这双腿怕是得废了。

我跟着爷爷来到村口不远的池塘边，他指了指池塘，让我跳下去。

我跳下去之后，爷爷便不断催促我加快速度。

“快，游快点！”爷爷冷然说道。

在池塘中，正有一道身形不断地游着，正是我，按照爷爷的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以我被命令在池塘中不断地游着。

“好想停下来啊。”我咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，我已经游了十个来回了，这池塘一个来回足足有两百米，十个来回就是两千米。

我小时候喜欢到河里游泳，游了这么多年，技术也还不错。可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对我来说，却是太痛苦了。

腿酸，手臂发酸，头脑发胀。

不行！不能放弃，要坚持下去。