第305章 瑜伽（2 / 2）

于是敲定主意，准备了一个有点难度的仰卧手抓脚趾伸展式。

这个动作是整个人平躺在瑜伽垫子上面，背部紧贴着瑜伽垫子，然后双手贴着垫子张开，与肩膀持平，再把左腿僵直的沿着垫子抬起，抬到手的位置用手抓住脚掌。

持续一些时间后就换右腿，来回反复。

非常考验柔韧性。

叶轩蹲在一旁看着叶欣抬腿的动作，眼神不经意间瞟到一些不该看的部位。

当下也是汗颜，这瑜伽还真不适合男女混练，不然真觉得别扭，哪哪都别扭。

这时叶欣做完了两个动作后，坐起了身子，眼神清澈的看着叶轩道：

“好了，这个动作简单，你做一个姐姐看看。”

叶轩也没有犹豫，躺下后学着样子，将腿瞬间就轻易的抬了起来，甚至还有些用力过猛，没有用手抓住，弹到了肩膀上。

叶欣见状，“啪！”的一下就捂住了自己的额头，特别无语的摇了摇头。

“我的妈呀，你个臭小子怎么这么柔软啊！比女孩子的身体都软………”

叶轩满脸不明世事的说：

“是吗，我还以为每个人都可以呢。”

说完心里也是暗笑了一声，这招啊，这招叫隐藏版本的阴阳怪气！

不过叶欣好像没有听出来，正皱着眉头沉思着，过了一会，一脸不认输的说：

“我还不信了，再试试这个动作来。”

说着，就见她站直了身子，然后双腿分开，接着把整个上半身弯了下来，将头顶在了瑜伽垫子上面。

这个动作叫双角式，也是非常考验韧性的一个动作。

随后看着叶轩说：

“看清楚了，这个动作也很简单……诶你别扭头啊，把头转过来，就是这个样子，学会了吗？”

“知道了知道了……”

叶轩不自然的应了一声，然后双腿伸开，将整个上半身弯了下来。

不仅把头顶在了地上，甚至有余，将脸都贴在了地上，而且轻轻松松。

叶欣看到这一幕，心里已经如海浪般翻滚，根本平静不下来。

要知道，若不是经过专业的训练，并且日复一日的坚持练习的话，是根本不可能做到这等柔韧的。

更别说叶轩那么轻松，就像喝水一般自然，都不需要热身，也不需要伸展，直接就弯了下来……

天啊……这也太厉害了吧！这个臭小子到底是什么身体素质啊！

叶欣不禁在心里一顿惊叹。

这时，四姐叶婵突然将头探了进来。

拿着一把锅铲，脸上挂着一副自信的表情，看着两人道：

“三姐，小弟，快来吃早饭了，待会凉了，今天有煎蛋，我最近新学的一种口味，快来尝尝。”

“有煎蛋？”

叶轩听这话，一下就直起了身子，忙不迭的跑了出去。

其实叶轩对煎蛋没什么特别的想法，只是想溜出来休息一会，免得三姐叶欣没完没了的折磨自己。