阅读历史 |

第44章 健身的作用(1 / 2)

加入书签

半个小时后,三人精力都还很充沛,各自有条不紊的蹬车。

不过两个男人心中泛起了嘀咕。

他怎么能坚持这么久?

明明昨天看他跑步最多十分钟,现在蹬车能坚持这么久?

因为这个比较轻松吗。

可就算轻松,也不会表现的没有消耗,他看起来状态还不错的样子……

踏板不重,但不停地重复相同动作,肌肉会产生酸疼,也会疲劳。

这的确不是比谁的力量大,而是肌体灵活性,和持久力高。

难道他耐力真的很好?

不过就算你的确能忍,可身体依然是有极限的,过度锻炼会对身体造成伤害。

“小兄弟,我劝你不要逞强,要是尿血就得不偿失了。”

三分钟男人轻笑着说。

“不用你担心。”宫原淡淡的说道,脚下一刻没停。

服用了两种药剂,此刻精力正旺盛,没有感觉到压力,身体轻快的很。

而且,健身药剂不仅能提高锻炼效果,同时也会调节身体各部位,均衡锻炼,起到保护效果。

这也就是说,只要有力气一直锻炼,身体就不会因为过度锻炼造成损伤。

不知死活。男人啧了下舌,不再说话。

脑中幻想着健身后的风流时刻,脸上浮现出愉悦的笑容。

又过了半个小时。

两个男人的脸色有些难看了起来。

正常的动感单车,一次时间是45分钟。

新人则是十分钟,休息一阵,再继续,练满45-60分钟。

这样才能做到不损伤肌肉的情况下,达到锻炼效果。

而这小子已经不停歇的骑行了一个小时,完全超过了正常锻炼。

况且还是一个看起来弱不禁风的人。

他们已经感觉到自己的腿脚肌肉变得僵硬,隐隐有些发麻。

因为长时间保持一个动作,大腿肌肉适应了固定强度开始定型。

如果不适当舒缓伸展,肌肉就会越来越硬,从而抽筋。

情况不太妙。

“喂,小兄弟,我劝你不要逞强,要是真锻炼出了毛病,来个肾衰竭什么的,后半辈子可就没了啊。”

宫原偏头看去一笑,额头上汗水不停滑落,衣服已经湿透了贴在身上。

但他神情轻松自然,丝毫不觉得累的样子。

“我看你还是早点放弃吧,你腿上的肌肉都开始变形了。”

宫原又偏头看向另一边,男人短裤下的肌肉,如山脉般隆起。

“肌肉坏死,可能就会截肢。”

两人脸色一沉,嚣张的家伙。

又过了十分钟,三分钟男人首先坚持不住,两腿开始抽筋,不得不终止。

下车走到一边的休息长椅上坐下,双腿搭在上面,双手用力按摩,舒缓打结的肌肉。

抽筋的剧烈疼痛,令他脸庞紧皱,大豆般的汗水不停滑落。

宫原收回视线暗自一笑。

他又看向另一边。

这个男人同样浑身被汗湿透,但还是埋着头不停蹬车。

但他的呼吸已经乱了,显然也支撑不了多久。

“嘿。”

宫原喊了一声。

他抬头看来,汗如雨下。

“你妈的!”他咬牙切齿般说道。

“你怎么还能动,你是不是作弊了。”

宫原脚下没停,摊开手耸了耸肩,汗流浃背,但依然神情轻松。

“你教教我怎么作弊。”

“……”

男人低下头,紧咬牙齿。

不过很快,他也双腿打颤的从车上下来。

宫原随之一停,稳健的下车走到二人面前。

二人抬头看去,脸色立刻沉了下来。

……

跑步机上,牧野茉莉发现自己的状态很好,身体非常的轻快。

明明之前也使用了别的器材。

现在跑步依然不觉得疲惫,反而脚下长了翅膀一样。

以前高中听田径部的教练说过,优秀的田径运动员会想象,想象自己脚上长了翅膀。

↑返回顶部↑

书页/目录