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第263章 你真是禽兽(1 / 2)

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因为昨天是感恩节,所以陈凡也放了奥利弗的假。

今天一大早便继续进行训练。

当然,陈凡给奥利弗3万美元一个月,而且只是负责早上5点到7点这个时间段,并不是说就只有雅各布·奥利弗一个人。

他还带着他的三个兄弟,因为哪怕只是简单的训练投篮,也要起码三个陪练才能将训练效率最大化。

这样就可以做到两人捡球,一人传球给陈凡。

有了奥利弗的训练团队之后,陈凡不但可以完成精炼版的科比666训练法,还能将库里的57训练法也正常完成。

而且奥利弗还根据陈凡的个人特点加入了他自己的训练方式,争取每一次训练都能在完成训练目标提高陈凡球技的同时,再增加一点趣味性和新鲜感。

让陈凡永远都保持挑战的动力,这也是一个奥利弗作为一个合格训练师所要做的事情。

练完之后,陈凡直接回家洗了个澡,此时赵优依和江暮晚也已经练好瑜伽,凯撒也被赵优依带出去遛过了,而江暮晚则是留下来准备好了早饭。

三人一起吃完便各自分开去上学,江暮晚这边找了一个面向华人的考研培训班,收费是挺高,不过教学实力非常不错,在洛杉矶华人圈或者是中国留学生圈子里都比较有名。

“凯撒,你留下来要好好的守护家里的安全哦,不能欺负果冻、布丁和圣代!”陈凡临走前摸了摸他养的那只阿拉斯加犬,笑着说道。

随后开车前往UC上课,途中还打了个电话,和对面约定了下午4点。

在早上和下午的文化课好了之后,陈凡直接赶到了莫·奥斯汀篮球中心,中间又接了个电话,确认了一下时间。

随后下午2点正式开始训练,一般是20分钟至半小时时间先各自热身,随后半个小时到45分钟是进行针对性训练,再是一个小时的跑战术和非正规的全场5V5,有时候是6分钟一节,会打4节,有时候是10分钟一节,打三节。

基本是非正规全场的时间控制在30分钟这样,然后总时间控制在1个小时。而且大部分时间都是首发和替补球员对抗,有时候为了试验谁带二阵容更好,也会错开来都试一遍。

一般等全部训练完毕之后,就是主教练阿尔福德将大家召集起来进行讲话,之后就解散了,不过一般队员们都会留下来进行加练,在之前的针对性训练或者非常规的队内对抗赛上哪一项发挥不好,针对性的进行专项加练。

往日里,陈凡基本都是最后一个走的,不过这次队内对抗赛刚结束,陈凡就直接和主教练阿尔福德说肚子不太舒服,要去卫生间坚决一下。

阿尔福德不疑有他,毕竟人有三急,这是很正常的一件事情,真理保罗·皮尔斯都能在总局赛的赛场上当场拉屎,被轮椅抬着出去上演英雄归来,更何况是陈凡赛后说肚子不舒服。

所以直接就让陈凡先离开了,过了差不多10分钟,陈凡才回来,随后又加入到加练大军之中。

因为后天就是他们对阵洛约拉马利蒙特大学雄狮队,虽然LMU相比于UC来说实力稍弱一些,但是在和UC比赛前洛约拉马利蒙特大学可是8连胜,比UC还要多胜一场,而且之前的对手中不乏内华达大学拉斯维加斯分校、俄亥俄大学这种NCAA名校。

而且上一场比赛LMU刚刚以106:50战胜了毕士大大学,现在士气正旺,非常想要冲击9连胜。

而反过来UC也要冲击赛季8连胜,这两所学校自然是狭路相逢勇者胜,所以UC这边也要好好准备一番,今天才会所有人都留下来加练。

等到4点半的时候,并不是所有学生都自己开车,有些黑人贫困家庭还是要赶时间坐学校班车和地铁回去,所以加练也会在这个时候结束。

陈凡和队员们有说有笑地回走回更衣室,陈凡故意落后几步,跟在几个人后面。

随后就听到了率先进去的替补控卫普林斯·阿里的惊呼声。

“OhmyGod!”

“这是什么!?”

“上帝!这是外星人!难不成我之前的许愿他听到了嘛?”摩西·布朗也跟着惊喜地说道。

陈凡脸上带着笑容走进更衣室,随后开口说道:“兄弟们,提前祝你们圣诞节快乐,这是给你们的圣诞礼物,我提前给了!希望你们能喜欢!”

“所以,你之前说肚子痛去卫生间,就是在准备这个惊喜?”队内和更衣室的老大哥杰伦·汉兹看着陈凡问道。

“嗯……希望不是惊吓!”陈凡带着微笑,耸肩说道。

“Mybro!”杰伦·汉兹先是给了陈凡一拳,随后重重地抱了一下。

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