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第597章 我行我可以!(2 / 2)

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那可不行!

“不勉强!”韩以伦没等他把后面的话说完,就一个鲤鱼打挺从地上爬起来,积极表态,“不就是深蹲吗?我行我可以!”

说着,他立刻重新摆好姿势,想了想,又问,“但是,我要练的是腹肌,深蹲有用吗?”

王大力视线往他腿上一扫,面无表情地回道,“深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激,能锻炼股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌,并用对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌也有很好的塑型作用。既然要锻炼,总不能光练腹部,至少要把全身各个部位都练均匀了。”

毕竟时薪一千块,他总要让韩少物超所值。

韩以伦听他报了一连串的肌肉,目光往他身上一扫,落在他粗壮结实的胳膊上,“你这臂力应该很强劲吧?能提多重的东西?”

王大力对上他好奇的目光,如实回道,“没测过,但是我右手拳一拳出去的力量是800磅左右。”

他以前做过拳击手,而且还是拳王级别的,臂力绝对不容小觑。

不过,韩以伦对这个数字一点儿概念也没有,“800磅很牛逼吗?”

“用斤来计算的话,差不多是720斤。”

当然,这还不是王大力最好的成绩,他曾经在一次拳击大赛中,自己破了自己维持几年的记录。

是当之无愧的金腰带。

韩以伦怔了怔,不敢置信地瞪大了一双俊眸,“七、七百二十斤?”

那得有三四个小苒那么重吧?

如果自己也能练到这个程度,没准以后单手就能把许小苒抱起来。

光是想象一下那个画面,都觉得很带感啊。

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