第96章 喜欢同一本书（1 / 2）

如果说，这一天对于张常梅是短暂的，那么对于李甜，却显得有点漫长。

美容院虽然重新开业，但毕竟经过了一场大雨，路口的湿滑与泥泞，以致前来美容的人寥寥无几，至于来心理咨询的人更是为零。

因为没有工作，李甜除了偶尔与牛牛她们聊会儿天外，一整天都在看书。

早上，陶远鸣约完饭后，说话算话，将自己近期的书单发了过来。

陶远鸣很细心，附带发来了每本书的网络链接，方便李甜随时下载阅读。

并称如果喜欢其中的哪本，可以晚上带来送她。

看着书单，李甜发现其中有些书，像《人性的弱点》《断舍离》《少有人走的路》，她以前曾有看过，也觉得写得非常好。

但还有些书，比如《一平方米的静心》《好好吃饭》《顾客为什么购买》《掌控》，却是头一次听说，不过，听名字，每本都有让她想立刻阅读的欲望。

最让李甜欣喜的是，陶远鸣的书单里竟有《正念的奇迹》这本书，哈哈，这可是她的最爱。

从将《正念的奇迹》放在书单第一的顺序来看，对于这本书，陶远鸣和她一样，也是喜爱有加。

李甜回想，这本书还是她在北京读博士时，池教授推荐她看的。

书中提到的正念，是指对当下的实相保有觉知，是一种让人心平气和地察觉当下、珍惜当下、把握当下的禅修方法。

其中写到，处在高速发展的社会中，人们总是忙于追求更高的薪资、更多的成就、更大的名气……在充满竞争的环境里，内心难免焦虑、彷徨，从而失去心灵的快乐。

正念则能很好的帮助人们平复心绪，专注于当下，用更好的心态面对人生。

书中还写到，行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中。