1003章 大幅提高！200米A标搞定！！！（1 / 2）

枪声一响。

所有人都和离弦之箭冲了出去。

起步瞬间反应，还是张培勐最快，现在国内基本上没有比他反应还要更快的短跑选手。

他的平均反应是国内顶尖，放眼世界，也是顶尖，苏神现在没有专门针对强化训练都还暂时不是对手。这就是张培勐的特点了，反应快，就可以平白无故少一点纯跑动时间。

甚至可以少一个身位的差距。

可以说是反应赚大了。

也是短跑项目里面，最好白赚的一个方面。

这一点，未来的曰本选手山县亮太就是绝对的超级好手。

号称压枪狂魔。

张培勐还没有到这个程度，但是反应速度0.130s也足够优秀，要知道这还是200米，你基本上没有什么好说的，一般人的200米反应会比100米更慢一点。

相对而言，苏神的启动大概落后0.02s秒。

其实反应在200米里面一点都不慢了，就是张培勐这厮反应太快了而已。

张培勐启动自我感觉不错，很显然他这里也用了一点二档起步的感觉，就是可惜200米还是无法彻底融入，只能稍微提高一点点。但是对于他来说，也已经很满足。

让人意外的是，第三道的黎明轩，这一枪也跑到了0.136s上。

看得出来，黎明轩这一枪，有些「压枪」的嫌疑了，但是好在赌对了。

这里给他争取了不少时间。

黎明轩立刻启动，加速然后开始入弯。

说真的，他的教练和他自己都觉的这次感觉不错，已经是很不错的发挥了，算是所有的比赛里面，都是优秀，一开始如果能多抢一点优势，那么就可以多抢一点优势。

他的教练预计黎明轩的最大竞争对手苏神，和他的竞争会很激烈。

甚至可能就是毫厘之差。

如果启动能占据优势，绝对是一个心理上的压制，也许能让同样有晋级压力的苏神感觉到……

可惜这是想太多。

因为苏神是牙买加跑法，200米上根本不会在前程受到任何国内选手的影响和压制。因为你的启动和前半段，根本不可能威胁到这种跑法下的苏神。毕竟除了苏神，全国都是以节奏分散的跑法为主，这样一来前面即便是有能力，也不可能全力爆发。

所以他们想要用这个战术压制苏神，简直是……想太多。

完全是想当然。

彻底算错了人。

在所有人包括黎明轩渐增步幅，渐抬重心，渐成直线，渐渐进入速度的挂挡中时，一个黑色的身影，就像是踩住了油门超跑，勐然一下就冲到了所有人前面。

排在前面的谢正业首当其冲。

简直是感觉自己的前伸数，一下子就被那个第六道的野兽，瞬间吞没。

这也太快了点吧。

苏总这个实力，还是人吗。

哪有这么跑200米的。

入弯，加速。

弯道途中跑，加速。

这个地方已经要把第八道的赵佳欢都要超了过去。

赵佳欢的表情明显无语，这你是什么跑法，和你跑要不是经常训练的熟人，怕是一不小心节奏就要乱掉。

是的。

这也是牙买加跑法另外一个好处。

是隐藏在深处的好处。

那就是节奏之争。

简直是搅乱大师级别。

怎么说呢，因为你要知道正常情况下200米都是需要分配节奏，分配体能，不管是50-100-5

0，还是50-50-100，或者是50-50-50-50，反正你的跑法不可能是前面一路狂顶，那样简直是业余跑法，根本不入流。起码200米开始到现在，除了牙买加这边米尔斯独创之外，其余的人都是这么认识。

这是200米的常识。

前面必须分配。

所以不管是你是怎么分配，你都有节奏性，需要切换节奏感，不然还分配什么劲呢。

但是现在有一个人，他完全不分配，就是往前冲，这样你和他对拼节奏的时候，除非你是超级大神，可以稳住不乱，可普通的级别，就没有不被影响的。

尤其是这种还没有和二沙岛的人一般，免疫的人。

更是如此。

你跑节奏？

牙买加跑法就是200米的节奏杀手。

这也是为什么这一代跑法开发后，不仅仅是博尔特，米尔斯带的这一批人都成了200米的高手。而且碾压别的节奏型对手，几乎是一杀一个准。

前期没有特殊性适应训练，就是节奏屠杀。

你比如赵佳欢换节奏的这一下，看到苏神这么一下就从下面的弯道过去了，身体的节奏不受控制就被牵引，这对于200米来说，就是一个灾难性的后果。

以前苏神还没有这么强，所以这种感觉还不是那么强烈。

随着他的100米实力越来越强，其实这种跑法的优越性和节奏打乱效果，也会跟着越来越好。

不然你以为博尔特是怎么做到的。

不仅仅是实力，还有让和他一起跑的人，感觉很难受。

斯皮尔蒙都说大成后的博尔特，和他比赛十分不舒服，因为节奏很难把控，其实说的就有点这个意思。牙买加跑法，如果你实力够强的话，真的对于节奏类型的200米选手，是一种高强度的冲击。

很不容易调整和脱敏。

还不仅仅如此。

苏神不仅仅是这里表现就结束了，他的高光，还没有来呢。

砰、砰、砰、砰、砰。

一阵密集的钉鞋声过来后，赵佳欢只感觉，突然下方的第六道就有一道红色闪电，噼了下来。

然后就看到眼前一花，一个变态红色身影，以他根本不敢想象的速度，直接把他的前伸数全部吃掉，然后彻底甩在了身后。

卧槽。

现场数万人都开始跟着苏神的弯道暴力加速，一起来了情绪，肾上腺素仿佛跟着那个第六道的少年人一起上升。

不停地暴涨。

这些观众这么来劲也是有道理的，他们花了钱进来，可不就是为了看到一些平常看不到的画面？如果都是一些日常的跑步画面，那又有什么意思呢。

就像是踢足球打篮球，大家想要看的为什么是球星，也只有球星才能带动收视率，你说你想要看战术？那不好意思，战术细腻程度其实欧洲更加丰富，但是你看看欧洲的收视率能有多少呢，收视率说明，喜欢看战术的人还是少数，更多人还是喜欢「好看」的比赛。

那么现在，苏神明显就是引导了一场好看的比赛。

速度快的离谱，前面整个都是他一个人的舞台，跑得那叫一个吸睛夺目。

过弯道顶弧之后，苏神已经是跑到了第一位。

那璀璨的红光简直是划破了整个羊城体育馆，每个不想要看着都会看着他。

根本无法把目光从这么快的速度上移开。

黎明轩看着越来越远的那个身影，顿时感觉到了一阵无力和紧张。

这是很正常的事情，你看着一个人距离你越来越远，那就代表你需要追击的距离越来越多

。本能下你就容易着急，想要尽快跟上去，而且短跑的话，一点点的心理波动都会造成很大的问题，导致成绩大幅波动。想要克服，你需要极高的比赛经验和极强对于自己实力的自信心。

或者和二沙岛一样，直接脱敏。

但很遗憾，黎明轩一个都没有。

因此看着苏神越来越远后，他本能就开始有些压不住节奏，节奏分配明显开始出现问题。

不如开始那么流畅和自如。

而且从生理学上来说，你要知道因为紧张和不安，就会减缓或者直接切断肌肉中的血液流动速度，使得身体供能大幅度下滑，体能飞速下降。这都是现代科学研究的东西，实打实的实验数据样本，当肌肉的紧张程度达到了2~3成，也就是20%~30%时，肌肉中的血液流动，就会开始明显减慢，要是肌肉紧张达到了6~8成，血液流动将大幅度降低直至完全中断。

这就是生理和运动解剖学上，对于牙买加跑法给其余节奏分配跑法对手，带来的冲击。

简单来说，你用牙买加跑法，你自己跑得好不好不好说，但是很有可能会让你的对手，他们跑得不太好。

或者节奏崩坏，发挥失常。

黎明轩的教练在旁边一直盯着，突然发现了不对劲，然后勐然拍了一把自己的大腿，一脸的郁闷和气恼。

这是因为，他已经发现了黎明轩的节奏，有些衔接不对劲。

这样的配速，显然会在后面出现大问题。

如此一来，黎明轩的这一枪，可能还没有进入直道，就要拉了。

当然你可以期待奇迹，但是你懂的，奇迹之所以称之为奇迹，就是出现的次数太少的缘故。

……

没有了湖凯，苏神后面第一个跟着的变成了张培勐。

其次是梁佳宏，再其次才是周兵。

但是在弯道进入直道的瞬间，至于其余人，还真是有点赶不上趟，已经开始渐渐被拉开了差距。谢正业现在参加这个级别，还是差的有点远，即便是他这一枪已经是全力开火，也还是渐渐失去了前伸数的优势，渐渐被甩在了后面去。

张培勐现在的跑法真的有点类似于之前的湖凯，弯道起跑后加速跑阶段，上体有节奏抬起，弯道途中跑的时候，尽量保持平衡感，其后渐渐偏转重心朝着弯道的圆心点斜压，让自己可以方便保持一个切线的合理位置。

后蹬，右脚前脚掌内侧用力，左脚前脚掌外侧用力。

前摆时，右膝关节稍向内。

张培勐的技术性还是可以的，他的200米主要是最后容易飘忽，也就是顶不住。

速耐最后不太行。

耐力撑不住。

「弯道进直道！」杨剑在电视机里面说着，稍微有点田径常识的人都知道，这是200米的一个关键点了，这个地方没有处理好，后面的压力，将会山大。

弯道进入直道的瞬间，因为弯道的拉扯力消失，所以你对于身体的控制和技术的细节，更是重要，这个地方，梁佳宏就不如周兵他们，被后者几下就碾了过来，然后趁机超越。

解说员这一次开场介绍周兵，用的是国内现役200米第一人。

这话显然给周兵注入了能量，周兵这家伙就是这样，各种外界情绪都可以刺激到他，只要好好利用，反而可以跑得更好。梁佳宏坚持到这里，就已经是有些跟不上，开始渐渐退出了第二集团，被周兵和张培勐给渐渐甩在身后。

张培勐和周兵，在国内已经不记得是第几次邻道了。

两个人看见对方就「相互不顺眼」，都会激起要压制对方，在对方脸上蹦迪的心念。

速度往往可以在相互的刺激下，互不相让，然后越跑越快。

「前三开始出来了，就是苏神，张培勐，周兵，这三个人几乎不会被超越！」

「前三名必然出现在他们之中。」

这话肯定没有错，后面的人已经开始被他们拉开，稍微有点观赛经验都知道是不可能再追上去。那么后面就是这三个人的角斗场。

而对于袁郭强来说，其实他更加在意的还是，苏神到底能不能在这一枪，打开20.60s。

跑到一个有效的A标上。

不然的话，即便是拿到了选拔赛第三名，好像也没有那么大的意义。

毕竟这个人是苏神。

是亚洲现役第一飞人。

对于他来说，可能突破才是最需要做的事情，而不仅仅就是一个铜牌。

在大家都在做惯性出弯跑的时候，苏神贯彻了牙买加跑法的真谛，全部硬顶！

速度依然保持了不错的水准上。

虽然还会下降，可是只要下降的幅度可接受，那就是没有问题。

甚至因为其余人都在这里不是全力输出，苏神这一段还可以再拉开一些差距。

这是跑得什么啊。

现场很多教练再次愕然，因为苏神居然在出弯的时候，不趁机利用惯性休息一下。

这简直是挑战大家的田径三观了。

可是米尔斯他们就知道，苏神这家伙跑得，绝对就是自己告诉博尔特和布雷克的那一套。

什么惯性省力，什么趁机回血，统统都不需要。

你就是一路勐冲，不要打乱自己的200米全程冲刺势头。

没错。

这也是牙买加跑法的另外一个精髓。

如果说其余的200米跑法，是需要考验节奏和分配，那么牙买加跑法就是需要考验的势头和气势。

你跑这个，前面的势头和气势不能断。

连续性越好，你就后面顶的越久，整个速度也就会越快，成绩也就会越好。

苏神以前的时候不够贯彻这个东西，但是现在自己的耐力显然又提升了一个档次后，更多的东西都可以被自己发挥出来。

张培勐和周兵都在这里惊愕了一下。

因为他们仿佛看到了一个完全不一样的苏神。

前面的苏神虽然顶，但是没有这么夸张，现在的感觉就是……整个人就像是要变成了一头狮子，即便是已经很累了，还是因为气势加持，可以让自己继续为了目标，狂奔下去。

距离终点还有八十米。

这个时候，苏神这家伙不但没有减速，甚至还在拉开差距。

已经有人意识到了不对，因为苏神这个势头，今天跑得实在是太勐了点。

以前也会在这里压着张培勐和周兵，但是这种压着和现在这种，完全不一样。

以前只是维持，但是现在，似乎还有些要拉开的意思。

张培勐他们感受到了不妙，可是现在不是加快速度的时候，否则自己的节奏，也可能乱掉。这就是一个取舍的问题了，你是保持还是打乱，是大概率还是小概率，怎么选，还是要运动员自己来。

张培勐和周兵还是很默契，最终没有选择调整节奏，否则的话，真的可能影响自己的最终成绩。眼下都是U曲线的200米，苏神这样的，国内没有第二家，世界上也只有米尔斯手下有。

也就是因为这样，没有选择提前提速，苏神的气势保持，其实也很快就开始回落。

到底生理还是有极限的，他现在的耐力水平，还没有能维持更多的层面上。

从运动生化角度来看，高强度持续刺激神经系统和乳酸堆积，必然引起肌肉疲劳，肌肉疲劳就必然引起速度下降。这个时候就是拼糖酵解系统和和意志力、身体机能的时候，苏神以往这个方面表现不好，甚至可以用很差来形容，但是这么多年过去了，他已经完成了对于身体素质的高强度熬打。

一百米都可以打开9.80s，这个身体强度显然更高。

加上这么多年一直持续不断的耐力强化训练，以及随着年纪的生理愈发成熟，苏神今年100米和150米的突破就是一个例子。换到200米上，也是同样，他的持续性维持，对于糖酵解系统的控制，都因为耐力的提升，更加出色。

距离终点还有七十米、六十米、五十米……

苏神依然保持着不小的领先优势。