第165章 新手上路（2 / 2）

第四位教练有点目瞪口呆，不是说好要教练来教的吗？这一个个动作娴熟的很，哪里需要教授了？

好在——

宋柔：“我试了几遍，感觉不太对，这样是穿好滑雪板了吗？”

阳阳：“这什么东西，好难穿啊！”

对了，的确是有两位新学者，一位大人一位小孩，四位教练分成两组，两人照看宋柔，两人去帮阳阳。

在教练的帮助下，两位新学者很快掌握了穿卸滑雪板的技巧，接下来，就需要穿着滑雪板先热身。

“在正式滑雪之前，我们要做热身运动，你们可以学习我的样子，在平地上走路，体会一下在雪地上行走的感觉，再试着转个圈子，记住两只滑雪板不要交叉，不然会四脚朝天——”

教练刚说完，小的初学者就躺在地上了，并且是教练口中说的姿势——四脚朝天。

“有没有事？”教练急着问。

阳阳摇头，“我没事~~”

“阳阳，没事就自己试着起来，起不来再让教练帮你。”叶灵瞧着教练伸出的手，立马开口，小孩子如果不放手，就永远也不会知道他们的潜力有多大。

阳阳听叶灵姐姐的话，自己撑在地上，两只脚踩在雪地上，慢慢直起身，她起来了。

教练很惊讶，看模样还以为是个摔跤就会哭的小娇气哭包，谁知道，小妹妹很坚强，摔倒也没哭，还能自己爬起来。

接下来的教程里，有滑雪的一切基本要领，等到两位初学者一一尝试了一遍后，他们才开始教授后面的教程，初学者们可以自己试着往下滑。

“好了，接下来，我们可以尝试直线下降，先看我的姿势，在雪仗的帮助下把自己的身体调整好，双板要平行与肩膀同宽，膝盖自然前倾，用小腿的前胫骨顶住雪靴的舌头，身体重心向前倾，慢慢收起雪仗，看到没，身体的重量会慢慢使我们徐徐下滑，直到平地时自然减速停下。”

“还有，随着滑下，速度会越来越快，这时候千万不要慌张，你越慌张则越容易出错，只要放松，让身体的重心自然往前倾，就可以控制自己不会摔倒。”

“来，你们两个一起试一下。”

宋柔很认真的按照教练的要求，因为她自身的那股韧劲，再加上一直都很大胆的性子，她的第一次滑降，非常顺利，途中偶尔有身体歪扭的时候，也被她调整过来，一次成功，让宋柔的脸上露出了笑容。

阳阳有点害怕，这条坡在她小小的世界里，感觉好长，宁荣和唐绵绵已经在新手滑雪场地试着滑了好几次，叶灵则一直陪在阳阳身边，对于此次阳阳突破自我，她只能鼓励：“阳阳，不要怕，我会一直在你身边跟着你，绝对不会让你有事，我们先尝试一下好不好，按照教练教的，来跟着我的动作。”

把阳阳的动作纠正了几次，终于看起来还不错，就让阳阳开始往下滑。

一开始，速度还不快，再加上有叶灵陪在身边，阳阳倒是看起来还不错，姿势也挺好，一直保持下去，估计也能成功。

可滑到三分之一，速度越来越快，阳阳有点承受不住，开始慌了：“叶灵姐姐，我怕，我害怕，太快了，你快来救救我呀~~”