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211 气结(2 / 2)

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“好。”夏梵星有点不好意思的低下头。

宁有光伸手摸了摸他的肚皮,“放松,深呼吸。”

夏梵星嘴上说可以摸,身体却是僵的。

在宁有光的提醒下,他尝试着做了几个呼吸,宁有光却发现他连深呼吸都不会。

“平时很紧张吗?”她停下动作。

“紧张啊?还好吧……”夏梵星微微蹙眉,“这些年一个人在家,基本不紧张了。”

“那就是以前紧张了?”宁有光说。

“会有。”夏梵星点头,“有时候身体会控制不住的打斗。”

宁有光点头,“我等下给你发两个音频,你回去做冥想,一个音频连续做21天,跟着音频里我的录音去思维,之后给我反馈。”

“好的,谢谢宁老师。”

“肚子确实好多结节。”宁有光说,“是气结。”

“对吧?”夏梵星很苦恼,“我之前还以为是肚子不消化,吃了很多促消化的食物,都没有用。”

宁有光说,“你这些都是因为情绪问题积累的,食物是解决不了的。”

“是不是时常感觉到吃不下饭?”

“对。”夏梵星说,“感觉到肚子很胀,一胀,我就不想吃东西,也就瘦成这一副鬼样子了。”

他尝试着笑了下,却笑的有点难看。

“你不喜欢现在的身体吗?”宁有光问。

“不喜欢。”夏梵星说,“我希望胖一点,不过,自从来您这里之后,比之前已经好多了。”

“确实胖了些。”宁有光说,“你知道你肚子上的这些结节是因为什么样的情绪来的吗?”

“什么情绪?”夏梵星好奇的问。

“愤怒。”宁有光说。

“愤怒?”夏梵星不解,“我好久没有愤怒了啊,我不是一个爱生气的人。”

“你确实是一个看起来好说话的人。”宁有光说,“但你的内在和表面是有冲突的,你的性格里有很刚的一部分,你这个愤怒,也不是来自于外在,而是来自于内在的自我攻击,你对自己有很多的不满。”

夏梵星想了想说,“其实我不希望现在这样,但好像又有点享受现在这样。”

“嗯,我知道了。”宁有光接着问,“你妈妈家族是什么情况啊?”

“我外公是一所大学里的校长,我小时候很崇拜他,他骑马骑的很好,也经常带我去骑马,有一次,他还带我去hlbe草原骑马,我当时太兴奋了,也爱上了骑马,并觉得这是我这辈子最喜欢做的事。”

“最喜欢做的事?”宁有光笑。

夏梵星笑着点头,浑身都是欢喜。

“不错。”宁有光说,“你上学的经历是什么样的?”

“上学?”夏梵星说,“从小到大的上学经历吗?”

“对。”

“幼儿园很多事情不太记得了,小学后面就记得很清楚。”

“记得多少,说多少。”1314

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