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第4章 出院 锻炼 高考(1 / 2)

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“来,儿子随便点!”父亲拿过来菜单。

“爸,妈你们点吧。”

看了看菜单又还给林爸,慢慢的也喊起了了爸妈。

林援朝点了五菜一汤,寓意六六大顺,在哪个时代还是喜欢吉祥的数字的,希望儿子能够顺顺利利平安健康。

“儿子,来多吃点!”母亲黄运秀夹了一块肉。

“嗯”吃着丰盛的饭菜。

“爸妈,我想考军校!”

一边扒饭一边对爸妈说。

“儿子,妈支持你。”黄妈立马支持说。

“你懂什么?你是老师你不知道吗?现在快半年儿子没上学了,军校分数线有多高?儿子你想法是好的,咱努努力,明年再考,不管能不能考军校,爸和你妈都支持你!”林援朝毕竟是个科长,思想和远见比一般人知道的要多,懂得也多。

“是啊,儿子,回家我好好辅导辅导你,咱明年再考!”黄妈一想确实是那么个道理,便安慰说。

“没事,爸妈,我想考考试试,想体验一下高考的氛围,即使考不上我还可以复读!”

为了能早点步入军校,要尽量说服父母,以他所拥有的的知识,这个年代的高考还不是很简单吗?

“也行,到时候我和你学校老师谈谈吧,这没多长时间了,回家让你妈好好辅导一下。”林援朝想了想,儿子说的也对,让他提前见识一下高考,来年复读有了经验也好。

吃完饭一家人回了家,母亲把一些试卷交拿过来,留了点钱就去上班了,父亲去学校和老师协调了。

回到房间把试卷看了一下,都很简单,满分做完了。

高考不担心,现在要考虑的是身体方面的问题。

使用系统对这具身体进行各方面检测,制定一系列科学有效的锻炼方法,因为时间不多,选择了走身体极限之路,每天到达极限来快速获取强大身体素质,当然这也需要配合合理的饮食,和生活习惯。

衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成,想提高身体素质也应从这三方面着手。

力量是指机体某部分肌肉的爆发力,柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力,耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。

三者相互关联,任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质,锻炼时要特别注意三者相结合,缺一不可。

因人而异,持之以恒,循序渐进,这是系统探测这具身体后显示的总的纲领。

力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼,锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等,锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。

耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。

有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等,无氧耐力运动包括爆发运动,如短跑、跳高、跳远等。

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