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第15章 负重训练(2 / 2)

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至于魂环的颜色,本来就是白色,只是少了一个银字而已。

清晨醒来,光歌便到了后山,他要分配一下修炼的物品,比如负重,负重工具也分为几个部位:双手、双脚、以及身体。

他现在的力量是105,也就是105公斤,所以他能承受50公斤的力量负重,再多就容易对身体造成伤害。

而小舞呢?力量并没有这么强,根据测试应该在50公斤左右,身体承受范围在25公斤左右,至于唐三等来了再说吧?

很快在唐三的催促下,小舞一边抱怨,一边迷糊的跟着他到达后山。

一眼就看到正在整理东西光歌,他连忙道:

光哥~我们到了,今天要训练什么?

光歌看到小舞那没睡醒的样子,直接一个闪身。

小舞条件反射的就直接躲避,刚才的睡意也直接吓醒,光歌表示很满意。

然后就是小舞,嘟着嘴一脸的不开心,中途还给了唐三一个眼神,那意思就是:你看到了吧,以前他就是这么吓我的。

唐三不由得苦笑了一下,不知道该说什么好,可是他还是注意到了,当时小舞的条件反射有多快。

他对比自身的实力,如果是自己,应该不可能做到,所以他开始对光歌的训练更期待了。

这时就听光歌对他喊道:

小三~你先过来试试这几个重量,我好给你准备工具。

唐三看着一地的铁块,上面还写着数字,分别是:50、55、60、一直到100。

他直接从最小的开始,这是一个50公斤重量的哑铃,唐三轻松拿起,然后就是第二个、一直到70公斤的才有些吃力。

光歌看了一眼数字,对着唐三道:

行了,你现在的力量是70,这套35公斤的负重给你用,小舞你的是25公斤的。

那边有个更衣室,你们进去换上,马上开始基础训练。

等两人换好后出来,走路都有些费劲了。

小舞抱怨的道:

这还能训练?这简直就是要命啊。

唐三倒是觉得还不错,不由得分析道:

这样训练,确实可以快速提升实力,尤其是身体强度。

光歌满意的笑道:

你们两人的任务就是适应行走,就先围着这后山走10圈吧,走的慢不要紧,适应后再做其他项目。

两人顿时冷汗直流,还走10圈?这走一步都快累死了,小舞是真的不想动,不过看到唐三都认真起来,她也不能放弃。

看着两人慢慢搀扶前行,光歌会心一笑,然后就开始自己的训练了。

他虽然走的也很慢,但是那是相对他的速度而来的,在唐三眼里,那也是根本看不到的存在。

那天跟两人切磋的时候,他的速度压缩了差不多1000左右,也就是一步10米。

现在是训练,他可是火力全开啊。他能感觉到身体在产生变化,力量也慢慢变强。

一个小时后众人休息,开始进行体力恢复,光歌拿出魂兽的肉汤分给两人。

这肉汤是他专门找的大厨制作的,做好后放到魔导器内,不仅可以保鲜,还可以随时补充能量。

不过这也是要分等级的,比如他现在就可以喝一碗万年魂兽肉汤,而唐三小舞两人,却只能喝百年的肉汤。

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