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第276章 2019年4月9日(2 / 2)

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每天早上6点30就要准备起床了

中午午休睡不好,可以练习冥想

[10:12:16]

学习时间,

每天8小时

完成的话,就可以获得1小时的观影时间(游戏时间)

用手机自带的秒表

学习主要有看视频,做题,背书这三个选项

[10:17:04]

零碎时间的运用

有读书,看简报文章,写诗,等选项

[10:24:51]

以上为49原则

只是进步了一点点

还需努力贯彻落实

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