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第189章 好吃可不要多吃哦(1 / 2)

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“不是,我说你们这些人,建了个女群居然不把我拉进去,这可有点不对吧,好歹是直播间的粉丝群,我这个主播不进去,貌似有点不对吧,哈哈。

对了,广大的男同胞们,你们回去要是被自家女朋友收拾了可不怪我,这是她们自己私下讨论的哦。”

张扬脸上充满了幸灾乐祸的表情,随手剥了一个荔枝,将里边那白生生水嫩嫩的果肉塞进了何小曼的嘴里,然后才继续说到。

“关于祛斑,主要是因为荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

至于美容,我可以说荔枝是一种可以美容的水果,这种水果中有大量的维生素和微量元素存在,食用以后,毛细血管中的血液流速就会加快,可以有效减少色斑和其他皮肤病的发生,对与美白滋养肌肤的作用效果十分明显。

直播间里的男同胞女同胞们,男的没女朋友的那你赶紧去买荔枝吧,这可比你送什么玫瑰花这种华而不实的东西要好多了,女的要是没男朋友,那你赶紧去买荔枝吧,把自己保养的白白嫩嫩的赶紧去外边勾搭小男生们吧,哈哈。

不过我要郑重的提醒你们,荔枝吃多了可也不行哦,俗话说‘一颗荔枝三把火’,荔枝吃多了的话很容易引起上火哦,特别是患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人,多吃荔枝的话会提升虚火。

而且荔枝吃多了引发的低血糖实际就是荔枝病,主要症状表现为面色苍白、出汗、头晕、乏力及心悸,有一部分人还会会出现饥饿、口渴、腹痛和腹泻等症状,严重的会抽搐或者昏迷。

所以说呀,我要郑重的提醒大家,适量的吃是可以的,但是不要多吃哦,其实大多数食物都是差不多的,你总不能觉得某种食物好吃就直接把这玩意当饭吃,毕竟哪怕吃了没啥损害,你也会吃腻的。”

张扬深入浅出的剖析了一下荔枝的作用和副作用之后,这才将刚刚准备好的那只化冻结束的鸡放在了案板上。

“好了,这第一道菜咱们就做白雪鸡,这道菜是建福省一道比较有特色和出名的传统佳肴,属于闽菜,鸡在东广的吃法有很多种,比如白切鸡、手撕鸡、玫瑰油鸡、盐焗鸡等,而白雪鸡只是用适当的鸡脯肉做出来的,今天做的是比较简单的一种哦,配料有些也有所不同。”

简单的介绍了一下这道菜的来历之后,张扬就正式开始做菜,这第一步自然是先介绍配料了。

“食材的话咱们准备鸡胸脯肉、虾仁、鸡蛋清、火腿、鲜蘑菇、豌豆苗、料酒、盐、味精、玉米淀粉、鸡油、猪板油就可以了,所以说,这只整鸡我只需要鸡胸肉就可以了,其他的就收起来咱们下次做大盘鸡。”

张扬拿起菜刀非常灵活的将这只整鸡的胸脯肉拿刀切了下来,其实他也是没办法,最近没有准备超市里面卖的那种专门的鸡胸肉呀,只能退而求次拿刀自己割了。

“好了,这活还真不是人干的,总感觉怪怪的,下次一定要提前准备好,咱们把鸡胸肉切成小块,对了,小曼,你帮我把虾仁和猪板油洗干净呗,顺便帮忙把蘑菇也洗一下,撕成小片就行了,谢谢喽。”

张扬拿起菜刀准备将鸡胸肉切开的时候,转头跟坐在沙发那里拿着手机看抖卖小视频的何小曼说到。

“好的,这就来!”

何小曼非常果断的将手机放在了桌子上过来准备给张扬帮忙,这可跟那些一看抖卖就入迷,忘了做饭,忘了睡觉,忘了看孩子的人完全不一样。

等到张扬这边将鸡胸肉切成小块之后,何小曼也已经将自己的活干完,并且顺手将张扬的案板拿过去清洗了一下,随后才将虾仁和板油这些东西放在了案板上。

“扬哥,还有啥活没?对了,你这个白雪鸡怎么做呀?要不要我给你把锅拿出来?”

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