第一百二十三章:皮肉筋骨(2 / 2)
当然啦,外行看起来只是发疯,所以叫疯拳。
另外,普通练武的,只能用胯发出横向的力量,而他能把胯立起来砸,单用胯就能发出纵向及横向的力。
这也是徐重光要说的,筋骨力。
徐重光讲到这里,将音量提高了几分:“为什么要练出这种体型,就是为了下盘够稳,下盘稳是你的跨发出力气的基础。”
“我们的武术是一环套着一环的,我们练力量,练肌肉,但不能去练束缚住身体的那种硬块的肌肉,只有身体通透度越高,才能发出整劲。有了整劲才能谈明劲,暗劲。”
“故而我们只练不影响身体的地方,那就是背部和腰部了,而肚子。”徐重光说到这里笑了一下:“更是叫做将军肚。”
将军肚不知道从什么时候,变成了一种丑陋、肥胖的象征,但在中华文化中,将军肚是猛男,猛将,武人的象征,代表着武力值。
而受到西方文化的入侵以及洗脑,越来越多人觉得猛男应该是全身肌肉分明,隆起地一块一块,像施瓦辛格那样。
实际上就算是后世,被某些人常常拿来推崇,拿来和传武比的mma,拳击,格斗。
一样是传武的体型。
董海川的画像像极了泰森。
薛颠、尚云祥他们留下的照片,体型跟菲多差不多。
格斗沙皇,菲多!
统治mma整整漫长的八年。
薛颠那个体型,你说他不能打,那就有鬼了。
“除了背部和腰部的肌肉之外,剩下的肌肉,武术体系中,要求松,而不能练。”
后世,无论是什么流派的格斗,都很清楚的知道,人体虽然有着六百三十九块肌肉,但常用的只有十几块,最常用的,有益于格斗的只有那么几块。
所以那些拳击手,格斗家们做的力量训练,一样是只练那么几块肌肉的。
相比于他们,传武还针对其他不练的那些肌肉,有着专门针对的策略,叫做松。
所谓地“松”,指的是摆好一个固定的姿势或动作,要的就是松下来,把最常用的肌肉完全放松,完全不用力。
此时支持身体运动的是其他不常用的惰性肌肉,把这些惰性肌肉,平时几乎不用的肌肉全部调集起来,全部锻炼到,这些肌肉协调、统一发力,力量就非常大了。
所以传武炼皮肉,其中练肉其实是指松肉,松的越彻底,练的越深入,越深入能够整合的肌肉就越多,力量也就越大。
整合的肌肉多了,发出来的力量叫“整合劲”,就是“整劲”。
这都是符合科学的。
整劲,松肌肉?
在场众人齐齐精神一振,过去人们练武,常常是不知其所以然,只知道这是师父这么吩咐下来的。甚至弟子还不能问老师,老师怎么教,你就怎么练就是了,不要多问。
只看,只学。
这怎么行了?
所以这个时代,除了武术界在提倡科学地把武术的理论解释清楚,道教也在做这个工作。
做这个工作的是陈撄宁,陈撄宁虽然是道学巨子,但却越是精通化学,他试图把道家的点石成金以化学的理论阐述清楚,并做了数次实验。
最终虽然没能点石成金,但也成功地把石头变成了金属。
王芗斋深有同感,连连点头。
他也是一直提倡废除传统的师徒制度,改用学生与老师的制度,并且不能知其然,却不知其所以然,
他与台下的尚云祥、李尧臣等人也是交流起来:“过去我们教弟子,总是手把手地教,虽然弟子能教出来,但是弟子也不知道为什么这么做能练出劲来,为什么要这么练,却不能那么练。”
“此前我呼吁废除师徒制,但是废除了却会有一个问题,就是因为大家都不知其所以然,那之前手把手地教弟子,好歹还能教出东西了。”
“可如果大家都不手把手地教弟子,却反而很难跟学生讲清楚了。”
“是这个道理。”
台上,徐重光听到他们的交流,认可道:“过去西人教学生,办学堂,都是有教材的,后来前朝搞厌恶运动,办新式学堂,也是这样的道理。”
“我们不能在没有教材,没有理论的时候,就急于跟过去的师徒制度做切割,要明白,没有成熟的理论,就不能像西人那样成批成批地教学生,反而还不如过去师徒制,多的甚至能教出几十个武术大师来。”
比如李存义就是如此。
不是说不能向西方人学习,而是学习之前也要先看自己,自己的环境成不成熟,具不具备,不然就是所谓的“洋房子先生”。
“我们的训练更加注重于整体,因为我们是农耕文明,光靠自身的力量,没有办法与吃牛羊肉的游牧他们去抗衡。”
徐重光继续描述道:“所以我们追求皮肉筋骨一起练,我一项不如你,难道四项加在一起还不如你吗?”
“事实正是如此,我们炼皮大成的武师们,约莫有三百斤的力气,单论皮肉的力量,吃五谷杂粮的我们,就是能整合成一股,也大不过跟那些天天吃着牛肉,羊肉。”
毕竟不是所有人,都能像薛颠,尚云祥那样。
尚云祥练肉,是顿顿吃着鸡蛋,这时代,鸡蛋可不像后世那么便宜。
“所以我们有皮肉,还有筋骨,皮肉筋骨一起成就了,加在一起,就要远胜他们了。”
徐重光说到这里,面色肃穆,充满了对先贤的尊重:“中华武术的精髓,就是在有限的条件下,创造出对自己最有利的条件,战胜强敌!”
这也是先贤们的智慧所在。
“皮肉是一齐练的,各派有各派的,铁砂掌是用盐去磨,铁布衫是让别人用棍棒去打,我们形意拳就没有那么猛,是用药来完成的,所以我们的抗击打,就不如练铁布衫这等硬功夫的人。”
炼皮、炼骨、炼筋,这都是现实中切实存在的,徐重光要做的就是把其中的理论讲透彻,想要学西人那些搞学生制,必须得有一套完整且能讲得清楚的理论才行。
炼皮肉,炼的是皮膜抗击打能力和肌肉的力量。
炼筋,那些体操运动员,跳舞的人,一样也要拉筋,他们大筋的柔韧,丝毫不比练武之人差,甚至还要更强。
而炼骨的方法有很多种,综合来看,可以分为两大类,一类是外家的方法,通过与硬物的碰撞,让骨骼产生裂痕,当这个裂痕长好以后,我们的骨密度就会增加。
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